Vježbama za jačanje mišića trupa (core treningom) radimo na stabilnoj kralježnici i pravilnom držanju. 

Obratite pozornost na stabilnost trupa (trbuh i leđa aktivirani!), a šake moraju biti točno ispod ramena.

Vježbe radite u vlastitom tempu – intenzivnije ukoliko ste u formi, no pripazite da pravilna tehnika izvođenja ne izostane!

Dukat Fit IZAZOV u 8 tjedana donosi 22 vođena video treninga uz Mariju Andrijašević. Možeš nam se pridružiti kad god hoćeš, uz 3 vježbe tjedno koje donosimo ovdje, na Facebooku i Instagramu.

Ostvari cilj, budi fit!