Za dvije porcije
Vrijeme prirpeme: 15 minuta
Sastojci:
60 g zobenih pahuljica
10 g chia sjmeneki
10 g mljevenih sjemenki lana
5 g gorkog kakaa
1 žličica ekstrakta vanilije ili 1/4 žličice praha vanilije
30 g meda
350 ml Dukat fit mlijeka
Za lakše probavljanje, zobene pahuljice možete potpiti u mlijeku preko noći (u hladnjaku) i ujutro skuhati dalje po ovim uputama. Ovaj korak možete i preskočiti.
Sve sastojke pomiješajte i kuhajte uz često miješanje oko 10 minuta tj. dok kaša ne postane kremasta, a jabuke malo ne omekšaju. Poslužite odmah.
