Nova generacija mliječnih proizvoda bogatih proteinima
Granola sa sjemenkama i orašidima

Vrijeme pripreme: 30 min

Sastojci:

120 g orašida po želji (pečeni lješnjaci, bademi u listićima, orasi, pekan orasi…)

120 g krupnijih sjemenki (bučine sjemenke, suncokretove sjemenke)

30 g chia sjemenki

30 g mljevenih sjemenki lana

30 g nezaslađenih listića kokosa

30 g kokosovog ulja

30 g tekućeg zaslađivača (javorov sirup, rižin slad, agavin sirup…)

 

Pomiješajte krupno sjeckane orašide sa sjemenkama pa prelijte mješavinom otopljenog kokosovog ulja i zaslađivača. Sve dobro promiješajte pa pecite u pećnici prethodno zagrijanoj na 160°C oko 10 minuta. Zatim umiješajte kokos i pecite još oko 10-15 minuta tj. dok granola ne dobije lijepu boju. Ohladite u protvanu pa pospremite u dobro zatvorenu staklenku. Može stajati do dva tjedna na sobnoj temperaturi. Poslužite s Dukat fit mlijekom.

VIŠE O PROTEINIMA NA BLOGU: